Maïté BOUET
Psychologue Clinicienne
Psychothérapeute intégrative
Quissac et St Geniès de Malgoirès
Stages Pleine Conscience/ MBSR-MBCT Pour Adultes
Des stages d'apprentissage de l'outil de la pleine conscience sont mis en place en petits groupes de maximum 6 participants.
Ces stages sont basés sur l'expérience
de la méditation avec des réflexions et un
travail autour de la formation et la gestion
du stress.
Ils se déroulent sur 8 semaines,
chaque séance durant 1h30 à 2 heures.
Une salle est spécialement aménagée au cabinet pour cette pratique, le matériel est fourni mais vous pourrez amener votre propre matériel si vous le souhaitez (tapis épais, serviette, safu, banc de méditation, demi-lune, coussin haut...)
" La pratique de la pleine conscience nous amène vers l'équanimité, cette sérénité basée sur le non-jugement qui devient alors le cœur de la pratique d’un bonheur qui est lié à un profond sentiment de complétude intérieure et de liberté. "